Regulisanje emocija kod djece je jedna od najvažnijih vještina koju dijete uči u vrtićkoj dobi. Iako mališani često ne znaju imenovati ono što osjećaju, upravo uz podršku odraslih mogu naučiti da izraze, razumiju i smire svoje emocije na zdrav način.
Zašto je važno da djeca nauče regulisati emocije?
Djeca koja razviju emocionalnu pismenost lakše se nose s frustracijom, rjeđe ulaze u konflikte i imaju zdravije odnose s drugima. Kroz igru, svakodnevne situacije i vođen razgovor, djeca mogu naučiti da:
- ljutnja nije loša emocija, ali da postoje načini kako se izražava,
- mogu prepoznati kada su tužna i tražiti podršku
- uz pomoć odraslih nauče kako se smiriti i vratiti u ravnotežu.
Kako podučavati regulisanje emocija kod djece?
🎭 1. Razgovarajte o emocijama svaki dan
Neka emocije postanu dio svakodnevnih razgovora. Kada dijete doživi neku jaku emociju, pitajte ga: “Kako se sada osjećaš?” ili “Šta ti može pomoći da se osjećaš bolje?”
📌 Savjet: Koristite edukativne kartice s emocijama – slike koje prikazuju različita emocionalna stanja pomažu djeci da ih lakše prepoznaju i imenuju. Na Kefalica.ba možete pronaći različite setove prilagođene vrtićkom uzrastu.
🧸 2. Koristite igru uloga za emocionalno izražavanje
Lutkice, plišane igračke ili kuhinjski setovi mogu postati alat za razgovor o emocijama. Kroz igru dijete može lakše izraziti ono što ga muči.
📌 Primjer: “Šta tvoj medo radi kad se naljuti?” – kroz ovu igru djeca prebacuju emocije na likove i uče ih prepoznati.
🌈 3. Uvedite alate za smirivanje
Kada dijete nauči da prepozna da je uznemireno, treba imati i način da se smiri. Tu pomažu senzoričke igračke – poput anti-stres loptica, taktilnih tabli ili bočica za smirivanje.
📌 Na Kefalica.ba pronaći ćete razne senzoričke igračke koje su odličan saveznik za emocionalnu regulaciju.
Kako izgleda napredak?
Nemojte očekivati da će dijete preko noći usvojiti sve vještine. Ali ako ga svakodnevno podržavate u prepoznavanju i izražavanju emocija, kroz vrijeme ćete primijetiti:
- manje ispada bijesa,
- više traženja pomoći riječima,
- bolju komunikaciju s drugom djecom.
Zaključak
Regulisanje emocija kod djece ne dešava se spontano – to je proces koji traje, ali ima ogroman uticaj na emocionalni razvoj i kvalitet odnosa koje dijete gradi. Uz mnogo strpljenja, svakodnevne razgovore i uz pomoć edukativnih alata, svako dijete može naučiti da bolje razumije sebe i druge.
Posjetite Kefalica.ba i pronađite pažljivo odabrane igračke koje podstiču razvoj emocionalne inteligencije i pomažu mališanima da rastu u stabilne i empatične osobe.
